Kan therapie mijn relatie redden?

Ja, het kan je relatie heel goed helpen! Zeker als je samen in relatietherapie gaat en je er allebei aan wil werken, kan een grondige analyse van je relatie en opbouwende kritiek daarop heel veel effect hebben. Het succes van relatietherapie is het gevolg van een aantal aspecten.

Jullie twee in de focus

Even alles aan de kant, nu zijn jullie twee als paar het middelpunt van de belangstelling. Door als paar in relatietherapie te gaan, eis je alle ruimt op voor jullie als twee-eenheid; een soort ‘we time’ dus! Alleen al door daar ruimte voor vrij te maken, over jullie als twee-eenheid te praten, te denken en eraan te werken, zet je al een hele belangrijke stap in de goede richting.

Ik houd je een spiegel voor

Omdat je elkaar dagelijks ziet en steeds weer dezelfde patronen volgt, is het heel moeilijk om bij jezelf te zien waar jullie de fout in gaan of niet goed communiceren en elkaar verkeerd begrijpen. Juist daarom is het goed als een objectief iemand meekijkt, iemand die alles weet van problemen en geijkte valkuilen binnen relationele sfeer. De psycholoog is iemand die jullie als het ware een spiegel voorhoudt en dat is vaak een ware eye-opener.

Nieuwe patronen

De psycholoog legt dus bloot hoe jullie patronen zijn en hoe jullie communicatie verloopt. Waarschijnlijk zie je al snel welke misstappen jullie elke keer maken. Deze kennis moet je nu gaan benutten en omzetten in het doorbreken van deze, vaak hardnekkige, patronen. Dat proces is moeilijker dan je denkt, want ingesleten gewoonten verander je niet een-twee-drie.

Tijdens de relatietherapie krijgen jullie daarom praktische oefeningen en goede ‘handvatten’ om dat proces succesvol te doorlopen.

Opnieuw verbinding maken

Nu kom je bij het mooiste aspect van de relatietherapie. Inmiddels hebben jullie geleerd hoe je wél moet communiceren en daardoor kan alles nog een stapje verder gaan. Je gaat nu nog dieper op je relatie in, daarbij vind je elkaars diepste gevoelens, verlangens, angsten en andere emoties. Het is die plek in je innerlijk, die je vaak verborgen houdt, maar omdat je die plek nu van elkaar kent, kun je elkaar beschermen, aanvullen en verrijken. Het is een intensieve, kwetsbare maar hele mooie fase van de therapie, waarin je opnieuw met elkaar verbinding maakt op het diepste niveau.

Relatietherapie helpt dus omdat je leert zien waar het fout gaat, hoe je deze patronen kunt herstellen en hoe je opnieuw een diepgaande verbinding met elkaar kan maken.

Lees hier meer over relatietherapie, deze therapie wordt gegeven door een ervaren relatietherapeut in Bergen op Zoom. Uiteraard kan je ook meteen een afspraak maken bij Relatietherapie Bergen op Zoom, bel gerust even met 0164-700217.

The post Kan therapie mijn relatie redden? appeared first on Psycholoog Bergen op Zoom.